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提高球员和门将注意力集中程度的小比赛:区域控球+射门

2021-07-18 01:56   来源:未知   作者:admin

  www.bb3a3.com.cn该主题训练旨在提高球员和门将的专注度。训练环节由浅入深,从无球到抢圈到控球再到比赛,环环相扣,始终围绕提升球员和门将在场上的专注度的主题。

  通过在场地中央用标志杆摆成球门,让守门员兼顾两个球门的防守,提高球员尤其是门将的注意力。

  场地与上一个训练项完全相同,在场地中央插上两个标志杆形成球门,这样当球在一侧时守门员要收这一侧,当球在另一侧时守门员要迅速转身守另一侧。

  在示意图中黑色虚线的两端摆放两个标志盘。无球队员想从球门的一侧移向另一侧(也就是需要进入黑线间的区域)时,只能走两个标志杆的宽以外的区域,不能走标志杆的宽以内(即正面面向球门)的区域。有球球员则无此限制。

  球员依然分成3组。但这一次的组织形式变成了两两对阵。在30分钟的训练时间中,我们打3场小比赛,每场小比赛9分钟,中间休息1分钟。分别是:蓝队对决黄队,红队做接应点;蓝队对决红队,黄队做接应点;红队对决黄队,蓝队做接应点。胜一场得3分,平一场得1分,输一场不得分。最终的冠军可以直接进行牵拉和休息,亚军收拾器材,第三名做冲刺跑或俯卧撑。

  当球从球门的一侧被打进后,如果接下来球能在3脚或3脚球以内,再次从另一侧被打进,则第二个进球按得两分计算。

  无球方要想得分,需要先成功断球,再把球传给边路的接应点,才可以开始射门。

  守门员在得球后需要把球给到上一个回合的无球队,这时,上一个回合的无球队可以直接射门得分而无须先传给外围的中间人。这就要求守门员集中注意力,把球给到不容易射门得分的位置,避免自己马上又要扑救。· 图文:英国公开赛第二日比赛 斯考